ثلاثة برامج. لا برامج جاهزة. كل خطة تُبنى من الصفر لكل عميل.
كل الخطط بتشمل متابعة أسبوعية، دعم واتساب وشيت إكسل مخصص للمتابعة.
كل يوم اتنين بتبعت متابعة — صور، وزن، مقاسات، نوم، طاقة، إيه اللي اشتغل وإيه اللي ما اشتغلش. الكوتش بيراجع كل متابعة شخصياً ويعدّل خطتك للأسبوع اللي جاي.
مفيش برنامج بيتبني من غير معلومات. مفيش أسبوع بيعدي من غير مراجعة. كل تعديل ليه سبب.
طريقتين تسجّل بيهم أسبوعك — اختار اللي يناسب حياتك. الكوتش محمد بيراجع الاتنين بنفس الطريقة.
الشيتات كاملة — تتبّع ملوّن تلقائيًا، معادلات، وإجماليات أسبوعية. الأفضل لو بتستخدم لابتوب.
تطبيق الملاحظات في الموبايل بس — من غير أي خبرة في الشيتات. نفس البيانات، بأداة أبسط.
معظم الكوتشات بيبعتوا نفس الـ PDF لكل العملاء. خطط CMYH متكتوبة من الصفر لشخص واحد، وبتتعاد كل يوم اتنين حسب اللي حصل في أسبوعك. لو حياتك اتغيرت، الخطة بتتغير.
آه — أكتر من 500 تحول موثق بيقولوا كده. بتبعت فيديوهات الفورم على واتساب، الكوتش بيراجع ويرد في نفس اليوم. المتابعة بتكون أقوى من اللي بتحصل وجهاً لوجه لأن كل حاجة متسجلة.
ده بالظبط لما التدريب المخصص بيفرق. الخطة بتتبني حوالين الورديات، اختلاف التوقيت ورمضان. درّبنا طيارين، دكاترة، مهندسين في الخليج، وناس بتقطع في رمضان.
تغيير ظاهر من الأسبوع الرابع لو ملتزم. تغيير قابل للقياس في تكوين الجسم من الأسبوع التامن. أغلب صور التحول بتيجي بين 12 و16 أسبوع.
نادراً جداً بتكون لازم. لو في توصية بمكمل (واي، كرياتين، فيتامين د)، بتبقى مظبوطة على هدفك — مش كومة بودرة براندات بتتباع بعمولة.
بيعتمد على مدة البرنامج والباقة اللي بتختارها. ابعت على واتساب هدفك والمدة — هتلاقي سعر واضح في نفس اليوم.
ابعت هدفك، الوقت المتاح والبرنامج اللي عايزه. هتلاقي السعر بالظبط لحالتك في نفس اليوم — مع إجابة واضحة لو أنا الكوتش المناسب أو لأ.
اطلب عرض سعر